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為緩解和減輕員工工作和心理壓力，關(guān)懷員工身心健康，促進企業(yè)健康發(fā)展， 4月13日，天投開發(fā)公司工會組織開展“情緒與壓力管理”心理健康知識講座。

本次講座特邀請中央電視臺少兒頻道心理專家、成都電視臺生活頻道心理顧問、國家認證音樂治療師、國家二級心理咨詢師鄭佳雯。培訓活動分小組開展，各小組在老師的引導下積極參與其中。首先通過深入的自我剖析，一步步找到自己工作和生活中的壓力源；接著通過識別自我意識與潛意識，分辨壓力和心理疾病的前期征兆；最后在老師的引導下掌握和應(yīng)用自我壓力的干預(yù)與應(yīng)對策略，學會如何改變生活方式，保持良好心態(tài)。

通過此次心理培訓活動，員工們紛紛表示充分認識到壓力管理與情緒舒緩的重要性，進一步學會了如何在緊張的工作、生活中舒緩情緒，緩解壓力，有助于大家樹立積極健康的心態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)投入工作，勇敢面對挑戰(zhàn)與壓力，擁抱美滿幸福生活。