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為大力培育社會主義核心價值觀，關心關愛職工身心健康，增強職工心理保健意識，引導職工學會正確地進行心理調節(jié)、緩解心理壓力，3月12日，集團工會在成都市總工會女職工部的支持下，組織開展了以“放松心情  快樂工作——職工心理健康減壓”為主題的心理健康講座，集團各部門、各子公司共50余人參加了活動。

此次活動邀請了國家二級心理咨詢師、成都心理咨詢行業(yè)協會理事張悅萍老師作為主講老師，圍繞自我心理健康評估、用色彩心理學為你增添活力、心理解答等三個方面為大家?guī)砹艘粓錾鷦佑腥さ男睦斫】抵R講座?；顒又?，老師用大量真實鮮活的實例，就如何減輕生活壓力，提高工作積極性，同事之間如何配合協作等諸多問題進行了融會貫通、深入淺出的闡述，同時穿插風趣幽默、通俗易懂的小故事、小游戲引導大家培養(yǎng)正確的自我認知能力、良好的情緒調控和社會適應能力，學會控制自我情緒，樹立心理健康理念和應對壓力的方法和技巧。通過有效、科學的方式緩解壓力，對自己進行科學管理，朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人。最后，就部分職工心理健康管理過程中存在的問題和困惑作出了解答與疏導，許多職工聽完講座后都感到了輕松和釋然，并對心理健康的重要性有了更深刻的體會，通過掌握科學適用的方式方法，提高了心理調控能力和自我放松減壓的能力，從而以健康的身心狀況和良好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中。

本次講座是集團工會“人文天投”的重要組成部分，充分展現了集團工會以職工為中心的工作導向。接下來，集團工會將繼續(xù)做好職工群眾的“娘家人”，引導集團職工在加快建設全面體現新發(fā)展理念的公園城市貢獻天投力量、交出天投答卷。